Rekreacija – bicikliranje i vežbanje – 26. april 2015

Filed in Arhiva by on February 4, 2015 • views: 39

Darko na bicikli

Biciklizam,  još jedna sekcija u našem Klubu. Sekciju vode Vuk Tubić i Darko Vasić – trener 🙂

Za prvu ovogodišnju akciju Darko je osmislio turu za rekreativce koji žele voziti bicikl a uz put će i vežbati.

PROGRAM AKCIJE

Nedelja 26. april 2015.

08.45 h    Okupljanje na Adi kod Stounhendža.

800px-Ada_Ciganlija_4

09.00h    Pre početka vožnje bicikle, trener Darko sa grupom organizuje vežbe snage za mišićne grupe koje neuporedivo manje učestvuju u vožnji bicikle u odnosu na noge. Nakon vežbi početak vožnje, krug oko Ade a zatim nastavljamo vožnju prema 25 maju i Dorćolu. Na 25. maju napraviti pauza, povratak ka Adi.  Na Adi kod “Teretane na otvorenom” uradićemo još jedamputa vežbe a zatim vožnja bicikle oko Ade.

Oprema: prikladna za vožnju bicikle

p.s. ko nema biciklu može iznajmiti na Adi, pokušaćemo da organizujemo popust za grupu

Cena akcije: akcija je promotivnog karaktera, potrebna vam je samo dobra volja.

Prijava za akciju možete proslediti, meilom, sms porukom ili na sastanku Kluba utorkom od 19 do 21h. Uz prijavu dostavite ime i prezime, broj planinarske knjižice, klub iz koga dolazite (ili individualac) i godinu rodjenja. Prijavu prosledite lično vodiču ili Milanki Arsić

Vodič: Darko Vasić, tel. 060.4445081, e-mail: v.darkoue@gmail.com

Send this to friend